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2018
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对于keep的一点心得

①对于健身小白再适合不过了,根据需求制定课程表,这点少了许多眼花缭乱做功课的困扰。②喜欢视屏跟练,通过语音完全可以不用看视屏了,节奏什么的跟着视屏很有感觉(要是一开始教动作的时间能长点能细一些更好,还有单纯模仿动作要点可能还是不是很能掌握,建议把图片里标注的要点和注意事项在视频跟练中有所强调)③有个小细节特别喜欢,就是每一个训练课程时间都不长,分接的小动作时间也不长,特别是最后倒数的五秒真的很贴心,能大大鼓舞练习者,因为潜意识里短时间更容易完成阿,在快坚持不住的时候听到倒数突然就更有动力不管怎么